عادات صحية للعناية بالشعر 💫
🌸من المهم تبني عادات صحية للعناية بالشعر مثل تنظيف الشعر برفق وتقليل استخدام أدوات التصفيف الساخنة وتجنب التسريحات الشادة للشعر. هذه العادات قد لا توقف تساقط الشعر لكنها تحميه من التلف.
🌸يُسهم تناول بعض الفيتامينات إلى جانب ما نحتاجه من الزنك والحديد في تحسين صحة الشعر.
🌸إن تناول كميات كافية من البروتين تتراوح بين 40 إلى 60 جراماً يومياً واتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات يساعد على التقليل من تساقط الشعر.
🌸إن فهم تأثير التوتر على نمو الشعر والتعامل الصحيح معه قد يسهم في علاج تساقط الشعر وتخفيف الآثار النفسية المصاحبة له.
🌸يؤثر تساقط الشعر بشكل كبير على صورة الذات ويعد من الأسباب الرئيسية للقلق والاكتئاب لدى بعض الرجال.
🌸تساعد بعض مشتقات الهرمونات الذكرية على إتمام مظاهر البلوغ الجسدية بما فيها نمو الشعر في نواحي الجسم، ويعتقد بعض الخبراء أن تناقص هذه المشتقات في مرحلة لاحقة يحد من نمو الشعر.
🌸يحدث الصلع الوراثي عادةً لدى 25٪ من الرجال في سن 25 عامًا، وترتفع النسبة إلى 40٪ بين الرجال في عمر الأربعينات، وتتجاوز 50٪ بين الرجال الذين يبلغون 50 عامًا أو أكثر.
🌸تعد الوراثة والهرمونات الذكرية من العوامل الرئيسية المسببة للصلع الوراثي، ولذا قد يحدث في عائلات أكثر من غيرها.
🌸يظهر تساقط الشعر بشكل أكثر وضوحاً في مناطق قمة الرأس والجبهة وجوانب الرأس عند الرجال. وعادةً ما يبدأ انحسار خط الشعر في أعلى الجبهة ويستمر إلى أن يتطور الأمر إلى صلع جزئي أو كلي.
🌸يؤثر الصلع الوراثي المرتبط بالهرمونات على حوالي 85% من الرجال و 40% من النساء.
🌸يعتبر الصلع الوراثي المرتبط بالهرمونات الذكرية أكثر أسباب تساقط الشعر عند الرجال، حيث يحدث بشكل تدريجي مؤدياً لانكشاف جلدة فروة الرأس.
تعليقات
إرسال تعليق
يسعدنا انضمامكم لنا 💙 اثبت وجودك بتعليق ..